qwerdfn#$^

톳효능 및 톳 효능 깔끔하게 정리!!안녕하세요~ 요즘 미세먼지와 초미세먼지 때문에 정말 큰 고통을 받고 있지요.. 오늘은 미세먼지에 고통받는 몸에 도움이 되는 톳이라는 식물에 대해 알아보도록 하겠습니다. 톳은 모자반과에 속하는 해조류로써 뿌리에서 가을에 새싹이 돋아나 번식을 매년 거듭하는 다년생 해초라고 합니다. 바다의 불로초라 불릴만큼 건강에 좋은 칼슘, 요오드, 철 등의 무기염류가 많이 포함되어 있다고 하네요. 해조류 특유의 맛과 식감이 좋은 톳은 무침이나 냉국, 샐러드 등의 요리 재료로 이용되거나 톳밥, 톳국수 등으로 먹기도 한다고 해요. 그럼, 지금부터 웰빙음식 톳에는 어떤 효능들이 있는지 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 톳효능 Best # 빈혈예방톳에는 다른 식품에 비해 무기질과 철분이 매우 풍부..