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호박씨 효능 및 호박씨 먹는법 깔끔하게 정리!! 안녕하세요~ 호박씨는 고소한 맛도 좋지만 풍부한 비타민과 필수 영양소로 이루어져 있어서 천연보충제로 인기 만점이라고 합니다. 이 밖에도 칼슘, 칼륨, 아연, 셀레늄, 인, 철 등 많은 미네랄이 들어있어 면역력을 높이는데 도움이 되는 호박씨 효능들이 있는데요. 아래에서 좀더 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 호박씨 효능 Best1. 암 예방에 도움이 됩니다.호박씨를 꾸준히 섭취하면 암을 예방하는 효과가 있는데요 특히 위암, 유방암, 전립선암, 대장암, 폐암 등의 발병률을 낮춰주는데 도움이 된다고 합니다. 그리고 호박씨에는 리그난 성분이 많이 함유되어 있어서 유방암 예방과 치료하는데 효과를 볼 수 있으며 전립선암 세포의 성장을 지연시키는 효과도 있다고 합니다. 2..