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잣효능 깔끔하게 정리!!안녕하세요~ 오늘은 소나무의 솔방울처럼 생긴 열매 '잣'에 대해 알아보고 잣효능에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 잣은 예로부터 불로장생의 식품, 또는 신선의 식품으로 잘 알려져 있는데요. 맛과 영양이 풍부해 오랫동안 널리 사랑 받고 있는 잣에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 잣에는 양질의 단백질과 각종 미네랄 성분이 풍부하게 들어있어 신경계통과 뇌건강에 도움이 되며 체력증진과 자녀들의 성장발육에도 좋은 효과가 있다고 하네요. 이뿐 아니라 불포화지방산이 풍부해서 혈압을 조절해 주는 효과와 함께 혈액순환을 원활하게 해 주어 혈색을 좋게 만들어 주고 항산화 작용까지 뛰어나 노화방지에도 도움이 되는 훌륭한 식품이라고 합니다. 잣효능 Best1. 두뇌건강잣에는 뇌세포와 신경조직 발달에..