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브라질넛트효능 및 브라질넛트 깔끔하게 정리!!안녕하세요~ 요즘은 거의 모든 분들이 건강에 관심이 많고 또 스스로 자신의 건강을 잘 챙기는 편입니다. 매일 아침 견과류를 드시는 분들도 많이 늘었구요. 그래서 오늘은 최근 들어서 선풍적인 인기를 끌고 있는 견과류 중 하나인 브라질넛트에 대해서 알아보고 브라질넛트효능에는 어떤 것들이 있는지 같이 정리해 보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 브라질넛트 어떤 식물??브라질넛트는 남아메리카 브라질, 콜롬비아가 원산지입니다. 열매는 무게가 2kg이나 나간다고 합니다. 껍질을 2겹 벗기면 제일 안쪽에 노란빛을 띠는 흰색의 씨앗이 있는데 이것이 바로 우리가 먹는 부분입니다. 맛은 기름진 부드러운 단맛이고 원주민들의 주요한 식량 중 한가지 였다고 합니다. 셀레늄의 함량이 매우 ..