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낫토 나또 나토 효능 깔끔하게 정리!!안녕하세요~ 오늘은 낫토 효능에 대해 포스팅 하려고 합니다. 제목에서도 열거했지만 불리는 이름이 참 다양합니다. 하지만 다 같은 음식을 가리키는 것이니 부르는 이름을 크게 신경쓰지 않으셔도 좋을 것 같습니다. 그러면 낫토는 과연 어떤 음식이고 또 낫토 효능은 어떤 것들이 있는지 살펴보겠습니다. 낫토 나또 나토 or 낫또는 어떤 음식?낫토는 불린 콩을 삶아 발효시킨 일본의 전통식품으로 우리나라의 청국장과 아주 유사합니다. 콩을 이용한 식품이니 건강에 좋은 효능들이 있겠죠!낫또의 영양성분으로는 낫토의 주원료가 대두인만큼 단백질이 매우 풍부하며 식이섬유, 비타민C, 비타민K, 비타민B군이 많이 들어 있다고 합니다. 낫토 효능 Best1. 우수한 단백질 공급원입니다.나또의 ..